Anja Freunek
Ernährungsberatung und Fitnesscoach
Liebe Patienten
mein Name ist Anja Freunek und ich bin 49 Jahre jung.
Ich bin zertifizierter Ernährungs- und Fitnesscoach.
Für ein gesundes und zufriedenes Leben braucht es mehr als rigide Essenspläne und strenge Fitnessstunden. Ausgeglichenheit, Entspannung, Bewegung und eine gesunde Ernährung sind ausschlaggebend für das Wohlbefinden und um Körper und Geist in Einklang zubringen. Dauerhaft, konsequent, aber ohne Druck, dafür mit Freude und Spaß sein Ziel verfolgen, ich helfe ihnen dabei.
Als Ernährungsberaterin (nach DGE) kann ich ihnen in Einzelgesprächen zu einem besseren Wohlbefinden und Körpergefühl verhelfen.
Stellen sie unter meiner Hilfe ihre Ernährungsgewohnheiten dauerhaft um.
„Gesünder Leben,
aus Liebe zu meinem Körper“
In Zusammenarbeit mit Dr. Freunek.
Ernährungsberatung:
Erstgespräch (Kennenlernen, Anliegen) 20,00 €
Folgetermine pro Stunde 30,00 €
Termine können sie gerne an der Anmeldung vereinbaren oder sie kontaktieren mich direkt per Email.
Um sich wohl zu fühlen, spielen Bewegung und Entspannung eine ebenso große Rolle wie Ernährung, darum würde ich mich sehr freuen, Sie bei meinen Kursen begrüßen zu dürfen. Trainieren und Entspannen in der Gruppe.
Spaß, Freude und Austausch lassen den Stress und den Druck des Alltags schnell verschwinden.
4er Block „Fit durch den Alltag“
35,00 €
Einfache Übungen, ohne Geräte und ohne Vorkenntnisse.
4er Block „Progressive Muskelrelaxtion nach Jacobson“
35,00 €
(Muskelentspannungs Technik)
Achtsamkeitsübungen, Atemmeditation
Die Kurse finden ab 4 Teilnehmer statt.
Tage und Uhrzeit werden jeden Monat bekannt gegeben.
